2018-06-30から1日間の記事一覧

瞑想のしかた

瞑想、やったことありますか? 最近、テレビなどでも取り上げられる事が増えてきました。 僕は何年か前から少しずつやりはじめて、今年に入ってからは、楽しんで出来るようになってきました。 座禅や瞑想は、以前は宗教的な行為という印象がありましたが、今…